少精症让男人情何以堪，怎么面对少精症才是重点，中山男科医院专家介绍说：精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是有效性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等，患者有效可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量.恢复生殖能力。
男人少精症是导致男性不育的头等杀手，并且长期的不育症使得心理承受巨大的压力，有效下来容易导致抑郁症。那么男人少精症怎么办呢？少精症很多原因是因为男性没有保持一个好的生活习惯，那么应该怎么做呢?
应该如何预防此症呢?中山男科专家建议预防此症的十招。
1.洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
2.慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
3.除嗜好：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
4.疗疾病：有病早治上海治疗阳痿 ，病久病重容易伤肾。
5.药培养：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
6.节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
7.宁心神：要不孕不育科神态安定，心情淡泊。
8.适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
9.和七情：要使七情调和，太过则伤精。
10.勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
中山男科医院专家提到针对少精症应该不同体征对症施治，补肾填精，清热化瘀为主，达到对症调理，祛除病根的，让男人生精的目的。当少精症突然来袭时，不要惊慌，要懂得如何去做，尽快寻求医生的帮助，查明病因，针对性治疗，不要讳疾忌医从而耽误了治疗的较佳时机。
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