爱情太短了?不高兴?好心插不说，显然兴奋不想，没几分钟就开枪了…….不明白为什么爱爱是这么短的时间内,这是早泄吗?阳痿?

 

　　无论是夫妻还是夫妻，性，总有一些男人有短的性生活时间，射击快等。你知道正常的性生活时间吗?太长或太短是不好的。专家指出，7-10分钟是做爱的恰当时机，10-15分钟是理想的性爱时间(不包括前戏)。

 

　　做爱时间太短会导致精神紧张,勃起功能障碍,影响夫妻性生活质量。如果发生这种情况，请检查它是物理的还是其他的。被短暂的性时光困扰?整个人都不好。那么，我们如何延长性时间呢?

 

　　激情燃烧，如何延长性爱时间?

 

　　1、做足前戏

 

　　性不仅时间是很重要的,前戏的过程也是非常重要的。男人做充分的前戏，让女人在一定程度上达到一种兴奋的状态，产生一种欲望，性交会慢慢使双方都有一种兴奋、愉悦的感觉。因此，做爱前戏是非常重要的。

 

　　2、变换姿势

 

　　如果长时间只是同样的姿势做爱,也会影响性。你可以试着改变不同的姿势，如侧位，推台式，女性上下位，偶尔换新姿势，更有创意，也有助于延长时间。

 

　　3、注重环境

 

　　良好的环境对长时间的性生活也有一定的影响，房间里可以放些有花香的东西，如薰衣草、栀子花等，也可以在灯光下工作，橙色的灯光会让人感觉柔软。花和橙色的灯光有一定的效果。

 

　　4、注意沟通，善于引导

 

　　为了让双方达到性高潮，性需要合作，男人想要延长时间，可以由女人领导，配合行动让双方兴奋，性交从慢到快，一步步。双方不仅可以享受快乐，而且时机也可以恰到好处。

 

　　5、掌握技巧

 

　　性应该是速度和速度的结合，不能在一开始就处于加速状态，还要注意交替的深度，不要盲目地进入女性的身体，这会消耗体力，性的时间会受到影响。正确掌握性技能可以有效地延长性生活时间。

 

　　6、加强锻炼，增强体质

 

　　你可能不知道锻炼还能延长性生活时间。如果男性不注重锻炼身体，增强体质，可能会出现在爱情无法满足的感觉。平时要加强锻炼，跑步，游泳是一个不错的选择，可以锻炼腿部和腰部的力量。身体素质不仅可以延长时间，还可以防止性疲劳和疲劳。

 

　　专家提醒：性生活时间短，可能是由于情绪紧张等原因，这段时间可以放松。然而，短暂的时间也可能是身体原因，如阳痿，早泄等。如果你不放心是什么因素造成的，你可以去医院检查，听听医生的意见，到底是怎么回事，找出问题的根源?根据问题慢慢调解。