无精子会给男性朋友带来无比的痛苦，因为俗话说“不孝有三，无后为大”，所以男性朋友一定要提前做好预防工作，这样才能自己的身心健康以及家庭的和睦，相信大家一定都很想知道预防无精子症的方法，下面具体介绍一下。

　　无精子症的病因：

　　无精子症多由于先天不足，禀赋薄弱，肾精亏损，命火衰微;或由于后天失调，虚损太过，脾失运化，精血乏源;湿热素盛，瘀阻，闭塞精道;或先患痄腮，少阳之疫毒下流厥阴，而余毒留恋，精虫难生而导致无精子症。

　　无精症的护理

　　1)保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　(2)学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　(3)定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　(4)营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　中山东方男科医院专家提醒：以上对预防无精子症的方法做了相关的介绍，所以提醒男性朋友一定要做好预防工作，男性朋友一定要保持良好的生活习惯，注意卫生，增加体育锻炼，远离疾病的困扰，远离无精子症。