精卵结合是生育的条件，女性的卵子，男性的精子，缺一不可。精子在出生到成熟的过程中可因为很多的因素导致活力低、数量减少、死精畸形精子的情况，甚至是没有精子的存在，那么要怎么避免无精的情况呢？
◆戒烟酒：烟草中有很多不利于精子存在的有害物质，长期吸烟可导致无精症的发生。
◆别乱用药：现在很多西药的副作用都对精子不利，导致男性患上无精症，如治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物都会影响精子的产生。
◆劳逸结合：如果压力大一定要学会解压，适当运动却不适宜过于激烈劳累，应该多注意休息，保持良好的心态。
◆不禁欲不纵欲：禁欲会使得精子无法新陈代谢，导致生殖器官被动充血，而纵欲会导致生殖器官会反复充血，诱发前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等疾病，导致炎症因子破坏精子，阻碍精子的生成。
◆夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。