精子活动力差是什么原因？男性的精子是活跃的，因为越活跃的精子就证明男性的精子越健康，这样的精子也更容易在“起跑线”上受孕几率大增。正常精子成活率＞８５～９０％，能定向运动，爬高５ｃｍ，畸形精子＜２０％．男子生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比；要是精液检测结果精液量少于２ｍｌ，精子数少于６０００万／ｍｌ，或正常精子形态低于６０％，精子成活率低于６０％，则可导致男性不育。
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中山东方男科医院专家指出要想了解怎样提高精子成活率，首先要知道造成精子成活率差的原因是什么，每个人的病因都可能不一样，下面看一下引起精子活动力低的原因：
１．长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲５－７ｄ为宜。
２．精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。【百度一下不如咨询一下】
３．生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和ｐＨ升高都会影响精子活力导致精子成活率低。
医生支招：如何提高精子活动力？
中山东方男科医院专家指出精子成活率的高低受生活细节的影响很大，因此提高精子成活率必须从生活中的一些习惯和细节入手，同时注意合理膳食，这样才能达到预防不育，提高精子成活率的目的。
一、戒烟有利于提高精子成活率大家都知道吸烟有害健康，而单就其对男性生育能力的影响而言，吸烟对精子的损害同样不容小视。男子精子的成熟期大约需要９０天，因此对于希望生育的男性朋友来说至少要戒烟３个月才能精子的健康。此外，相关研究还发现吸烟者比非吸烟者精子成活率低、畸形精子数量也会大大增加，而且畸形精子的基因缺陷还很可能会遗传给后代，导致诸多疾病。
二、酗酒伤精不可不防京坛男科医生指出提高精子成活率需远离酒精，因为酒精会加速生精细胞凋亡，改变精子的结构和功能从而降低生育能力，甚至引起不育或胎儿畸形。
三、高温让精子伤不起精子的产生和正常成长都需要合适的温度，而高温对于精子的伤害同样不可忽视，因此建议男性朋友少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴不仅会直接伤害精子，而且还能抑制精子生成【专家在线，联系专家】
四、手机辐射很伤精，持续使用手机可能对精子的制造和男性生育能力造成不良影响，降低精子的浓度和游动能力，导致精子成活率下降。
五、合理膳食可提高精子成活率合理膳食一直是提高精子成活率的重要手段。传统中医学就有肾藏精的理论，强调可以通过食补来补肾益精。男性朋友可以适当的多吃山药、鳝鱼、银杏、豆腐皮、花生、海参、冻豆腐、核桃、芝麻等等有利于增强身体的免疫力，提高生精能力的食物。
此外，多吃绿色蔬菜也有助于提升精子质量，增加精子成活率。这是因为绿色蔬菜中含有维生素Ｃ、维生素Ｅ、锌、硒等对精子成长十分有益的成分。而坚果、鱼类中富含欧米伽３脂肪酸，也应多吃，以利于精子细胞成长，提高精子成活率。
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