无精症患者怎么自我调节？无精症是指由于男性因素引起的不育症。检查出有无精症时 ，很多人悲观，沮丧，意志消沉。其实，不需要这样，无精症患者做好自我调节，对自己也 有很大的帮助。接下来一起看看专家的介绍。个人具体情况不同，详细了解病情可点击咨询资深专家

 

　　无精症患者怎么自我调节？

 

　　1、自我心理调节

 

　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和 与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的 书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

 

　　2、积极参加体育锻炼

 

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳 动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极 减肥。

 

　　3、避免不良生活习惯

 

　　避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和 必要性。

 

　　4、排除疾病

 

　　必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内 分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

 

　　5、家庭关心

 

　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退， 妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

 

　　6、积极治疗

 

　　对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结。对于较顽固的性能力减退者，可中 西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

 

　　自我调节是辅助，要想治好，还得找方法

 

　　中山市先进一家专业的男科医院中山东方男科医院立足医学前沿,率先引进按WHO人 类不孕不育诊疗标准建立的实验室,应用国际较先进的不育症诊断技术--WHO男性生殖医学检 测中心,从分子水平查找不孕不育病因,为医生确定合理的治疗处理方案提供科学依据,为辅助 生殖提供技术评估.近年来,在男性不育症的诊治技术取得了长足的进步,尤其是“精动力复活 生育技术”，根据人类男女结合孕育的生理特点，总结介绍怀孕必需具备的基本条件，针对 无精、死精、少精等精液异常，采用综合诊疗手段达到成功孕育的目标。取得众人瞩目的突 破,开创了我国不育症治疗的一个新时代。我的情况这种治疗方法可以治疗好吗？咨询专家

 

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