勃起不硬怎么回事？男人出现勃起不硬是勃起功能障碍的一种。勃起功能障碍危害自己身体健康的同时，也会让伴侣性生活得不到满足的，进而导致夫妻生活不和谐而影响到夫妻关心。那么男人为什么会出现勃起不硬呢？

 

　　中山东方男科医院专家介绍，导致男人勃起不硬的原因有很多，下面我们就来详细了解一下。

 

　　1、身体素质影响勃起硬度。>>>射精障碍有哪些危害

 

　　应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而过度体力负荷则削弱勃起。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。因此，对此那些过分迷恋高强度体育项目的人应有所了解。

 

　　解决方案：男性朋友在日常生活中应注意适度运动，充足的休息时间。如果出现疲劳和性能力下降，可通过饮食进行调节，如服用一些含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，可提高阴茎的勃起力和坚硬度。还可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

 

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　　2、不良恶习影响勃起硬度。

 

　　首先是酗酒，因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时，毒品特别是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂，它们在短期内可增强性能力，但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。

 

　　解决方案：酒精对男性性功能的危害极大，因此，男性朋友切不可酗酒。当出现阴茎勃起不硬时，要及时戒酒。毒品是万恶之源，男性朋友应珍惜生命，远离毒品。

 

　　3、夫妻生活过频。

 

　　任何偏离正常状态的性行为，即无论是性生活过于频繁还是太少，都会对男人勃起能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的“禁欲”性生活中断数周以上，都会导致勃起削弱。在古代，许多商人、海员外出多日而无性生活，出现职业性阳痿的机会便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同样也会使勃起减弱。

 

　　解决方案：合理性调节性生活频率，既不要过频也不要过渡禁欲。一般来说，夫妻间性生活的频率以一周2-3次较为适宜。其次，可利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。阴茎勃起不坚但能勃起时，还可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

 

　　4、其他身体疾病影响勃起硬度。

 

　　降低勃起能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病，也就是临床上常说的器质性因素。

 

　　解决方案：对于由其他身体疾病导致的阳痿患者，优选要治疗其原发性疾病。这一类患者所引起的阳痿多为器质性阳痿，要有效治疗需采用手术治疗。

 

　　中山东方男科医院专家提醒，一旦发现患病，应该立即主动到正规医院接受正规治疗，千万不要讳疾忌医，更不要病急乱投医、乱吃药，只要明确诊断，对症下药，定期复查，并较终达到治好的效果，但如果治疗不当将后患无穷。