怎么延长勃起时间？男性勃起时间的长短，直接影响到性生活的质量，是男性性能力的综合体现！所有的男性都希望自己勃起时间长。那么，怎么延长勃起时间呢？下面我们就一起来看看中山东方男科医院专家的详细介绍！
怎么延长勃起时间？专家解析如下：
1、调整心理状态：男性性生活时候保持积极乐观的心态，越自信阴茎勃起的时间会越长，性生活质量也会提高，切记不要有担忧、恐慌、害怕等消极情绪的存在！
2、积极治疗身体疾病：如果男性存在有前列腺炎、睾丸炎、尿道炎、龟头炎等生殖疾病，需及时采取治疗措施，积极治疗，保障身体健康，也可延长勃起时间！
3、加强体育锻炼：男性平时积极进行体育锻炼，增强体质，提高自身抵抗能力和免疫能力，也可一定程度的延长勃起时间！
4、进行身体调养：饮食可适当的食用固精补阳的食物，调养好身体，对性能力也有一定的提升作用！
延长男性勃起时间的方法主要有以上几种，男性可根据自身的情况进行调理、调养或者治疗。另外，如果男性存在有勃起时间过短、阴茎勃起不硬，或者有效不能勃起的情况，要引起重视，警惕存在阳痿疾病，要及时去正规医院进行检查治疗！
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上文是专家对“怎么延长勃起时间”的介绍。专家提醒患者在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。