如何提高性生活时间？性生活时间的长短直接影响到夫妻性生活质量以及夫妻感情，如果男性存在性功能障碍疾病，性生活时间短，使得妻子长期得不到性满足，就会引发感情危机，进而形成为家庭矛盾，后果不堪设想。避免这种危害的发生，及时提高性生活时间是关键！可是，要如何提高性生活时间呢？下面我们就一起来看看专家的详细介绍！
如何提高性生活时间？专家解析如下
1、调整心理，我相信自己能行！很多男性性生活时过于担心、忧虑，怕自己性能力不行，就容易引发性生活时间短，男性应调整心态，要对自己保持自信，相信自己能行！
2、加强锻炼：性生活是一项非常耗费体力的运动，男性平时缺乏锻炼，就会在性生活方面表现出来，想要性生活时间长，一个健康的体魄是基本，男性平时应加强体育锻炼！
3、夫妻配合：性爱并不是男人一个人的事情，双方应该要注意加强配合，做足前戏，配合默契，才能更好的延长性爱时间！
4、调养身体：对于平时喜欢吸烟、喝酒、熬夜的男性，要及时改善生活坏习惯，注意饮食调理，可适当的吃一些壮阳的食物！
中山东方男科医院专家指出，以上方面针对于性功能正常的性生活时间短男性，如果男性的性生活时间短，为身体疾病或者其他因素引起，采用上述方面通常没有什么太大的效果，建议尽快选择正规专业的男科医院进行检查，查明病因再对症治疗！
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温馨提醒：提高男性性能力是一个过程，男性需脚踏实地一步一步来，男性不要抱有侥幸，认为可以马上提高性能力，更不要听信广告，盲目购药吃药！中山东方男科医院拥有精湛的技术团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度，为每一位患者者量身打造康复方案，更多内容请点击在线咨询！