少精症困扰着男性，是男性不育的重要原因之一，也是严重影响男性身心健康的重要原因，患者除了要及时到正规医院检查治疗之外，还应该有一些注意事项，了解如何才能把日常中的护理做到位，才能有效的防止少精症的入侵或再次反复。下面就来看看日常护理少精症怎样做到位呢？

　　专家指出，少精症的日常护理不可忽视，对于疾病的尽早康复也是有帮助的，具体注意事项如下。

　　1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，发现疾病一定要及时诊治。

　　2、戒烟酒：男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　3、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　4、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　5、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　6、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　7、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　8、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　对少精症的护理就介绍到这里，少精症并不是无精症，也不是弱精症，所以治疗方法的选择一定要听取医生的建议，希望大家能有所了解，其实日常的护理也不必要特别的刻意或者变得神经质，只要多加留意生活细节问题就可以。如果您还有什么疑问，可以直接点击在线咨询或者拨打健康热线0760-88815111；他们会给您满意的答复。祝您健康！