通常大家都治注意到女性在孕育后代中所起的作用，因为卵子的受精和生长发育都是在母体中进行的，因此就认为母亲的责任是较为重大的。殊不知，男人的作用也很大，尤其是精子的质量决定着男人的生育能力和生育质量，与宝宝的智力密切相关。
不要让不良习惯影响了精子的质量
很多男性都有不好的生活习惯，对这些行为他们都认为没什么大不了的，但却不知道对精子的质量是一大伤害。
1、高温环境影响精子的生成。精子的生成和存货的适宜温度都比人的体温要低1-2度，如果说时间泡在热水中，洗桑拿或者是蒸汽浴，精子的生长和生存环境遭到破坏，其质量就会下降，因此而境降低受孕率和生育的质量。
2、饮食不当精子也会受害。在饮食当中，对男性生殖功能危害较大的当属烟和酒了。长期酗酒和抽烟会降低精子的质量，影响精子的形态。
3、下身环境过紧精子也会受伤。很多年轻的男性朋友都喜欢穿紧身裤，殊不知裤子过紧，你的“小弟弟”也会受到束缚，睾丸所处的环境温度也会升高，因此而影响到生精细胞的分化，影响精子的生成，降低你的生育能力。
男性生育能力要怎么判断
如果想要科学的判断男性的生育能脱离，那么就需要借助于科学规范系统的检查，具体可以分为两类，一是常规检查，二是功能检查。
1、常规检查包括精子的数量、活动能力和形态检查，通常到医院进行精液检查都属于常规检查。
2、功能检查则包括细胞膜的完整性、染色质解聚功能、精子穿透宫颈粘液的能力等等。
中山东方医院专家指出，通常上述两项检查就可以判断男性的生育能力，以及男性不育的原因。但要注意检查较好是选择专业正规的医院。
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